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Femenys – Vida, Salud, Mujeres

Síntomas de la Menopausia

¿Qué es la menopausia y cuáles son sus síntomas?

La mayoría de los síntomas asociados con la menopausia en realidad ocurren durante la etapa de la perimenopausia. Algunas mujeres pasan por la menopausia sin complicaciones ni síntomas desagradables. Pero otros encuentran que los síntomas de la menopausia son debilitantes, comenzando incluso durante la perimenopausia y durando años.

Los síntomas que experimentan las mujeres se relacionan principalmente con una menor producción de las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona. Los síntomas varían ampliamente debido a los muchos efectos que estas hormonas tienen en el cuerpo femenino.

El estrógeno regula el ciclo menstrual y afecta a las siguientes partes del cuerpo:

  • Aparato reproductor
  • Tracto urinario
  • Cardíaca
  • Vasos sanguíneos
  • Huesos
  • Pechos
  • Dermatológico
  • Cabellera
  • Membranas mucosas
  • Músculos pélvicos
  • Encéfalo

 

Cambios en el ciclo menstrual, comienzan los síntomas

Es posible que su período ya no sea tan regular como antes. Puede sangrar más o menos de lo habitual y ocasionalmente manchar. Además, su período puede ser más corto o más largo en duración.

Si no tienes tu período, asegúrate de descartar un embarazo. Si no está embarazada, la falta de un período podría indicar el inicio de la menopausia. Si usted comienza a manchar después de no tener su período durante 12 meses consecutivos, asegúrese de hablar con su médico para descartar cualquier condición seria, como el cáncer.

Sofocos, otro síntoma de la menopausia

Muchas mujeres se quejan de sofocos como síntoma primario de la menopausia. Los sofocos pueden ser una sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo o en todo el cuerpo. La cara y el cuello pueden enrojecerse y usted puede sentirse sudoroso o enrojecido.

La intensidad de un sofoco puede variar de leve a muy fuerte, incluso despertarlo del sueño. Un sofoco generalmente dura entre 30 segundos y 10 minutos, según el Instituto Nacional del Envejecimiento. La mayoría de las mujeres experimentan sofocos durante un año o dos después de su último período menstrual. Los sofocos aún pueden continuar después de la menopausia, pero disminuyen en intensidad con el tiempo.

La mayoría de las mujeres tienen sofocos durante la menopausia. Llame a su médico si sus sofocos interrumpen su vida. Ellos pueden recomendarle opciones de tratamiento.

Resequedad vaginal y dolor con las relaciones sexuales

La disminución de la producción de estrógeno y progesterona puede afectar la delgada capa de humedad que recubre las paredes vaginales. Las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal a cualquier edad, pero puede ser un problema particular para las mujeres que atraviesan la menopausia.

Los signos pueden incluir picazón alrededor de la vulva, ardor o escozor. La resequedad vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas y puede hacer que sienta que necesita orinar con frecuencia. Para combatir la resequedad, pruebe un lubricante a base de agua o un humectante vaginal.

Si aún siente molestias, hable con su médico. Tener sexo u otra actividad sexual que involucre los genitales femeninos puede aumentar el flujo sanguíneo a esa área. Esto ayuda a mantener la vagina más lubricada y también puede prevenir que la vagina se vuelva más pequeña.

Insomnio o problemas para dormir

Para una salud óptima, los médicos recomiendan que los adultos duerman de siete a ocho horas cada noche. Pero durante la menopausia puede ser difícil para usted quedarse dormida o permanecer dormida. Es posible que se despierte más temprano de lo que desea y tenga problemas para volver a dormirse.

Para descansar lo más que pueda, pruebe técnicas de relajación y respiración. También es importante hacer ejercicio durante el día para que se sienta cansado una vez que golpee las sábanas. Evite dejar la computadora o el teléfono celular cerca de la cama, ya que las luces pueden interrumpir el sueño. Bañarse, leer o escuchar música suave antes de acostarse puede ayudarle a relajarse.

Los pasos sencillos para mejorar la higiene del sueño incluyen acostarse a la misma hora todas las noches, tomar medidas para mantenerse fresco mientras se duerme y evitar los alimentos y bebidas que alteran el sueño como el chocolate, la cafeína o el alcohol.

Micción frecuente o incontinencia urinaria

Es común que las mujeres en la menopausia pierdan el control de su vejiga. Usted también puede sentir una necesidad constante de orinar incluso sin tener la vejiga llena o experimentar dolor al orinar. Esto se debe a que, durante la menopausia, los tejidos de la vagina y la uretra pierden su elasticidad y el revestimiento se adelgaza. Los músculos pélvicos circundantes también pueden debilitarse.

Para combatir la incontinencia urinaria, absténgase de beber demasiado alcohol, manténgase hidratado y fortalezca el piso pélvico con los ejercicios de Kegel. Si los problemas persisten, pregúntele a su médico qué medicamentos están disponibles.

Infecciones del Tracto Urinario

Durante la menopausia, algunas mujeres pueden experimentar más infecciones del tracto urinario (ITU). Los niveles bajos de estrógeno y los cambios en el tracto urinario lo hacen más susceptible a la infección.

Si usted siente una urgencia persistente de orinar, está orinando con más frecuencia o siente una sensación de ardor al orinar, consulte a su médico. Su médico probablemente le pedirá que se haga un examen de orina y le dará antibióticos.

Disminución de la libido

Es común sentirse menos interesado en el sexo durante la menopausia. Esto se debe a los cambios físicos causados por la reducción de estrógeno. Estos cambios pueden incluir un retraso en el tiempo de reacción del clítoris, respuesta orgásmica lenta o ausente y sequedad vaginal.

Algunas mujeres pueden tener más interés en el sexo a medida que envejecen. Si su deseo disminuye en relación con otro problema, como las relaciones sexuales dolorosas, su médico puede recetarle un medicamento para ayudar a prevenir el dolor. Si la disminución del deseo sexual le molesta, hable con su médico.

Atrofia vaginal

La atrofia vaginal es una condición causada por la disminución en la producción de estrógeno y caracterizada por el adelgazamiento e inflamación de las paredes vaginales. La afección puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas para las mujeres, lo cual, en última instancia, puede disminuir su interés en el sexo. Los lubricantes de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) o los tratamientos recetados que incluyen terapia de estrógeno localizada, como una crema de estrógeno o un anillo vaginal, pueden tratar la afección.

Depresión y cambios de humor

Los cambios en la producción de hormonas afectan el estado de ánimo de las mujeres durante la menopausia. Algunas mujeres reportan sentimientos de irritabilidad, depresión y cambios en el estado de ánimo, y a menudo van de altibajos extremos a bajones severos en un corto período de tiempo. Es importante recordar que estas fluctuaciones hormonales afectan su cerebro y que “sentirse azul” no es antinatural.

Cambios en la piel, el cabello y otros tejidos

A medida que envejece, experimentará cambios en su piel y cabello. La pérdida de tejido graso y colágeno hará que su piel se vuelva más seca y delgada, y afectará la elasticidad y lubricación de la piel cerca de su vagina y tracto urinario. La reducción del estrógeno puede contribuir a la pérdida de cabello o hacer que su cabello se sienta quebradizo y seco. Asegúrate de evitar los tratamientos químicos ásperos para el cabello, que pueden causar más daño.

¿Cuál es el pronóstico paa la menopausia?

Los síntomasde la menopausia pueden durar meses o años dependiendo de la persona. Programe citas regulares con su médico para que pueda controlar su salud y responder cualquier pregunta que pueda tener sobre los síntomas de la menopausia.

Síntomas de la Menopausia a los 40 años

 

Cuando la menopausia ocurre antes de los 40 años, se le llama menopausia prematura. Una causa médica de la menopausia prematura es la insuficiencia ovárica prematura. Otras causas de la menopausia prematura incluyen daño a los ovarios por quimioterapia y/o tratamientos de radiación, o extirpación quirúrgica de los ovarios.
Los síntomas de la menopausia prematura incluyen cambios de humor, sequedad vaginal, cambios cognitivos, bochornos, disminución del deseo sexual y trastornos del sueño. Los síntomas son los mismos que los de la menopausia que ocurren más tarde en la vida. Los exámenes de diagnóstico pueden mostrar un nivel elevado de hormona foliculoestimulante (FSH) y un nivel bajo de estradiol.

No existe ningún tratamiento que pueda revertir o prevenir la menopausia prematura. La terapia hormonal y otros tratamientos están disponibles para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia prematura. Las complicaciones de la menopausia prematura incluyen infertilidad y un mayor riesgo de osteoporosis.

Pregunta

¿Cuándo debe consultar a un médico acerca de sus síntomas de la menopausia?

Respuesta

Usted debe ver a su médico en cualquier momento en que los signos o síntomas que usted tiene le estén dificultando la vida diaria. Los ejemplos pueden incluir sueño deficiente y fatiga durante el día, sentimientos de depresión o ansiedad o problemas con la actividad sexual. Cada vez que tenga sangrado después de tener relaciones sexuales, o sangrado después de 12 meses sin menstruación, haga una cita para ver a su proveedor de atención médica. Hay proveedores de salud para mujeres que se especializan en el manejo de los síntomas de la menopausia.

 

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